State attraversando uno dei motivi più meravigliosi della vostra esistenza: siete in gravidanza e il vostro bambino/la vostra bambina sta crescendo dentro di voi. Nonostante sia tutto stupendo, però, avete anche voglia di godervi una coccola che vi dia un pizzico di sollievo: ecco, il massaggio prenatale fa proprio per voi.
Le professioniste del Centro Nails di Palermo sanno quanto è fondamentale che una futura mamma sia felice, ed è proprio per questo che vi consigliamo di venirci a trovare e godervi una coccola mio-rilassante e drenante. Prima, però, vi spieghiamo tutto su questo massaggio e sulla sua utilità.
Indice
- Cos’è il massaggio prenatale?
- Quando fare il massaggio prenatale?
- Come si fa il massaggio prenatale?
- Tutti i benefici del massaggio prenatale
- Quando non fare questo massaggio
- Quanto costa il massaggio prenatale?
Cos’è il massaggio prenatale?
Il massaggio prenatale è un trattamento altamente specifico perché tiene conto sia delle condizioni di salute della futura mamma che dei cambiamenti anatomici che, naturalmente, si verificano durante i mesi della gravidanza. Con il procedere della dolce attesa, infatti, la forma fisica e la postura della donna cambiano, così come cambia l’epicentro del corpo.
Questi cambiamenti causano molto stress a livello della schiena, del collo, dei muscoli addominali e delle spalle. In più, la gravidanza tende anche a rilassare leggermente i legamenti, cosa che rende le articolazioni pelviche meno stabili.
Il massaggio prenatale parte dalla consapevolezza di tutti questi elementi e prevede delle manovre delicatissime, che pur attingendo e prendendo ispirazione da altri massaggi (come il massaggio anticellulite o il massaggio decontratturante), manipola il corpo con estrema cura e attenzione, evitando alcuni punti di digitopressione.
Di contro, la professionista che effettua il massaggio prenatale si dedica ad altre aree, usando le sue competenze per sciogliere i muscoli, per fornire sollievo, per alleviare tutti i punti dolenti e per attenuare tutti i gonfiori che inevitabilmente si presentano con il passare del tempo.
Quando fare il massaggio prenatale?
Il massaggio prenatale si può fare a partire dal quarto mese di gravidanza, ma attenzione: prima di prenotarne uno è sempre meglio parlare con il proprio ginecologo e assicurarsi che sia d’accordo e che ci siano tutte le condizioni per farne uno in modo sereno e tranquillo.
In linea generale, dal quarto mese in poi la massaggiatrice può applicare delle pressioni calibrate e leggere praticamente su tutto il corpo, fatta eccezione per il ventre. La professionista, a differenza di quanto avviene quando si fa un massaggio anticellulite vero e proprio, non interverrà in modo profondo, ma si muoverà comunque in modo tale che ogni tocco sia benefico.
Come si fa il massaggio prenatale?
Le modalità con cui la massaggiatrice decide di fare il massaggio prenatale possono cambiare in base al mese di gravidanza e alle dimensioni del ventre. Sempre parlando in termini molto generali e ribadendo che ogni massaggio prenatale tiene conto delle necessità della donna in gravidanza, teoricamente l’intero trattamento si svolge stando sdraiate sul fianco.
La professionista che effettua il massaggio può anche fornire dei cuscini, che renderanno molto più comodo e fluido lo svolgimento del trattamento. Applicando degli oli e delle lozioni delicate, poi, si concentrerà poi particolarmente sulla parte bassa della schiena, sulla colonna vertebrale e su collo e spalle con movimenti lunghi e una pressione moderata lungo i muscoli del trapezio.
Tutti i benefici del massaggio prenatale
I benefici del massaggio prenatale sono molti più di quanto si possa pensare, ma partono da uno in particolare: il relax. Il tocco delicato di questo trattamento è infatti un toccasana per allentare tutte le tensioni che si accumulano nei mesi della gravidanza e che si mescolano con le meravigliose aspettative che riguardano l’arrivo del nascituro.
Il secondo beneficio è la riduzione del gonfiore dovuto all’accumulo di liquidi: grazie a manovre (sempre delicate) di drenaggio linfatico, la professionista che fa il massaggio riporta a uno stato ottimale gambe, mani e piedi.
Questo trattamento ha anche il merito di migliorare la circolazione e diminuire il dolore relativo a sciatica e lombalgia. Infine, cosa essenziale da sapere, il massaggio prenatale è un ottimo modo per preparare il corpo al travaglio.
Quando arriva il momento di spingere, infatti, è molto più facile farlo se i muscoli sono rilassati. Questa è una delle ragioni per cui sarebbe meglio fare almeno un massaggio al mese, sempre in accordo con il parere del ginecologo.
Quando non fare questo massaggio
Essendo la gravidanza un momento estremamente delicato della vita di una donna, vi ricordiamo che nessun tipo di massaggio (neanche quello prenatale) può essere fatto se si sta avendo una gravidanza a rischio, difficoltosa o che comunque sin dall’inizio si è accompagnata con sintomi anomali che il ginecologo vi ha invitato a tenere in stretta considerazione.
Occorre anche fare presente che è meglio fare questo massaggio dal terzo mese di gravidanza in poi e che è anche sconsigliato nel caso in cui si abbiano delle microfratture o si soffre di coaguli di sangue ed è meglio evitarlo se si hanno irritazioni o lesioni da sfregamento.
Ancora, attenzione alle allergie: prima di sottoporvi a un massaggio assicuratevi di non essere allergiche agli oli. Per scoprirlo basta contattarci per sapere che tipologie di prodotti utilizziamo.
Quanto costa il massaggio prenatale?
Al Centro Nails Salotto Estetico di Palermo il Massaggio Dolce Attesa ha un costo di 60 €, ma vi invitiamo a consultare il nostro listino massaggi per saperne di più e avere qualche informazione extra anche sui trattamenti che le nostre professioniste possono combinare per un maggiore benessere.
Sia per prenotare questo momento di relax che per maggiori informazioni vi ricordiamo che potete chiamarci al numero 351 320 7495 e che potete scriverci su Whatsapp. Noi, come sempre, non vediamo l’ora di prenderci cura di voi!
