L’estate, il caldo, la voglia di tintarella: la bella stagione è meravigliosa, ma siete davvero in grado di proteggere la vostra pelle? Mentre ve lo chiediamo, vi invitiamo a riflettere su quanto ne sapete sulle creme solari, elemento essenziale nella routine di cura della pelle.
Questi prodotti non solo aiutano a prevenire le scottature, ma sono anche fondamentali per ridurre il rischio di invecchiamento precoce e di patologie gravi alla pelle. Se volete saperne di più, eccoci: noi del Centro Nails Salotto Estetico a Palermo siamo qui per fornirvi tutte le informazioni necessarie per tutelare al meglio la vostra pelle.
Indice
- Quali sono i benefici della crema solare?
- Come si usa la crema solare?
- Quante ore dura la crema solare?
- Dove devi mettere la crema solare?
- Quante volte si deve mettere la crema solare?
- Quale è la miglior crema solare?
- Come riconoscere una buona crema solare?
Quali sono i benefici della crema solare?
Partiamo subito dalle basi, ricordandovi che la crema solare è tutto fuorché un prodotto opzionale. Offre infatti una serie di benefici fondamentali per proteggere la pelle d’estate ma anche d’inverno, perché funge da scudo contro i dannosi raggi ultravioletti (UV) del sole.
Nel caso non lo sapeste, esistono due tipi di raggi UV: UVA e UVB. I raggi UVA penetrano più profondamente nella pelle e sono responsabili dell’invecchiamento cutaneo e delle rughe, mentre i raggi UVB sono la principale causa delle scottature solari.
Uno studio pubblicato nel Journal of the American Academy of Dermatology ha dimostrato che l’uso regolare (per tutto l’anno!) di crema solare con un fattore di protezione solare (SPF) 15 o superiore riduce significativamente tutti i rischi per la nostra cute, compresa la formazione di macchie solari e altre discromie della pelle, mantenendo un aspetto più uniforme e sano.
Come si usa la crema solare?
Chiaramente, per ottenere i massimi benefici dalla crema solare, è importante applicarla correttamente. Non basta spalmarne grossolanamente un pizzico in punti random: bisogna applicarla abbondantemente. Gli esperti raccomandano di applicare circa 2 milligrammi di crema solare per centimetro quadrato di pelle, ovvero più o meno l’equivalente di una pallina da golf per coprire tutto il corpo.
Altra cosa da fare: applicarla in anticipo. La crema solare dovrebbe essere indossata almeno 15-30 minuti prima di esporsi al sole, perché questo lasso di tempo permette al prodotto di assorbirsi correttamente e di fornire la massima protezione.
Ricordiamoci inoltre che una volta sola non basta. Anche le creme solari resistenti all’acqua devono essere riapplicate ogni due ore, o immediatamente dopo il nuoto, la sudorazione intensa o dopo essersi asciugate con l’asciugamano.
È anche essenziale assicurarsi di applicare la crema solare su tutte le aree esposte, comprese quelle spesso trascurate come orecchie, collo, piedi e dietro le ginocchia e… sulle labbra. Per le labbra, precisamente, occorre utilizzare balsamo ad hoc.
Quante ore dura la crema solare?
La durata della protezione offerta dalla crema solare dipende da diversi fattori, tra cui l’SPF del prodotto, la resistenza all’acqua, il tipo di attività fisica che si svolge e le condizioni ambientali. In generale dura circa due ore, ma è meglio leggere attentamente le informazioni sulla confezione.
Come abbiamo accennato nel paragrafo precedente, inoltre, se si nuota, si suda molto o ci si tampona/asciuga con un asciugamano la protezione può diminuire. È per questo motivo che è fondamentale riapplicare la crema solare regolarmente.
Uno studio condotto dall’Environmental Working Group, infatti, ha rilevato che molte persone non applicano abbastanza crema solare o non la riapplicano con la giusta frequenza, riducendo così l’efficacia della protezione. Meglio abbondare, sia nelle quantità che nella frequenza!
Dove devi mettere la crema solare?
Altra cosa importantissima da sapere: la crema solare dovrebbe essere applicata su tutte le aree della pelle esposte al sole, a partire da braccia, mani (anche in mezzo alle dita), gambe, piedi, schiena, spalle, torace e addome.
Si passa poi al viso. In particolare, in quest’area vanno attenzionate orecchie, collo e anche cuoio capelluto se avete capelli corti o radi. Essenziale proteggere anche le labbra e, soprattutto, il contorno occhi con una protezione su misura. Per quest’area vi diamo anche un suggerimento in più: considerate l’uso di un cappello a tesa larga e occhiali da sole per una protezione aggiuntiva.
Quante volte si deve mettere la crema solare?
Come abbiamo già detto è consigliabile riapplicare la crema solare ogni due ore, ma ci sono situazioni in cui è meglio farlo più spesso. Se notiamo di stare sudando o se siamo esposte da molto tempo al sole, per esempio, è meglio metterne un’altra dose, spalmandola per bene.
Lo stesso vale se facciamo entra ed esci dall’acqua, tenendo per altro in considerazione che prima di riapplicarla la pelle andrebbe sciacquata: salsedine e cloro possono rendere meno efficace la protezione. Durante tutto l’anno sarebbe meglio avere un solare in borsa, specie se si rimane fuori casa per molto tempo.
Quale è la miglior crema solare?
La scelta della migliore crema solare dipende da vari fattori personali, tra cui il tipo di pelle, le condizioni climatiche e le attività previste. Di certo a fare la differenza è l’SPF, che indica il livello di protezione offerto contro i raggi UVB. Un SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre un SPF 50 ne blocca circa il 98%. Per la maggior parte delle persone, un SPF 30 o superiore va benissimo.
Bisogna anche assicurarsi che la crema solare sia ad ampio spettro, ovvero offra protezione sia contro i raggi UVA che UVB. Attenzione anche alla formulazione: le creme solari sono disponibili in varie forme, tra cui lozioni, spray, gel e stick. Scegliete quella che si adatta meglio alle vostre preferenze e alla parte del corpo da proteggere.
Non meno importante è tenere presente il proprio tipo di pelle: le persone con pelle sensibile o acneica dovrebbero optare per formule non comedogeniche e prive di fragranze. Chi ha la pelle secca potrebbe invece preferire una crema solare idratante.
Infine, durante l’estate, è bene optare per un prodotto resistente all’acqua. Questi prodotti sono testati per rimanere efficaci fino a 40 o 80 minuti di esposizione appunto all’acqua.
Come riconoscere una buona crema solare?
Alla luce delle caratteristiche della migliore crema solare, va da se che per riconoscerne una buona bisogna ricordare che l’SPF deve essere di almeno 30, che abbia protezione ad ampio spettro sia contro i raggi UVA che UVB e che sia resistente all’acqua e adatta al nostro tipo di pelle.
Sarebbe anche bene assicurarsi che abbia ingredienti come l’ossido di zinco o il biossido di titanio e che sia testata dermatologicamente. Se avete ancora dei dubbi, sappiate che noi del Centro Nails Salotto estetico possiamo consigliarvi e indirizzarvi proprio verso i prodotti che abbiamo nel nostro centro.
Se avete delle curiosità o dubbi o anche solo se desiderate ulteriori consigli, non esitate a chiamarci o a contattarci su whatsapp. Inoltre, vi invitiamo anche a seguirci anche sui social: siamo su Instagram, su Facebook e anche su TikTok. Vi aspettiamo e, come sempre, non vediamo l’ora di prenderci cura di voi!
